東洋医学好きな元保健室の先生ママが、薬膳・漢方検定を受けてみました。
この記事では検定に関することをまとめて書いていこうと思います。
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私と漢方・薬膳
東洋医学を好きになったのは、１５年前くらい、月経前症候群で漢方医に相談に行ったのが最初のきっかけです。
今から５年前ほどに、ペットの健康状態を改善したかったのをきっかけに、独学でたくさんの本を読んで勉強してきました。
元々養護教諭だったため、健康のことを考えるのはもはや趣味だったのですが、その中でも日本の医学である漢方は自然に即した考え方で、個人に合った見立てができるため、大好きな学問です☺️
検定を受けたきっかけ
・東洋医学に関してはなんの資格も持っていなかったため、「せっかくなら何か勉強した証が欲しいな」と思い、自分の知識も試してみたくて検定を受けることに
・育児をしていると子供のことばかりになってしまうため、”何か自分のことがしたい”と思ったのも、検定を受けるきっかけに
ママの趣味活でもあり、家族のためにも役立てる良い勉強だと思いました✨
漢方・薬膳検定について
主催：「一般社団法人 日本漢方養生学協会」
千葉県では千葉駅のそごうに入っている”薬日本堂”の関連団体なようです。
受験料：6,500円（税込）
問題数：全100問のテスト
合格率：70%以上正解
受験場所：オンラインなため在宅受験が可能です。
詳細はこちらからご確認ください🔽
第２２回 漢方・薬膳検定を受けてみた
漢方・薬膳検定の公式テキストはこちら🔽
全５章の分かれて解説されていて、過去問は載っていませんが”模擬問題”が載っています。
ボリュームもしっかりあり、良いテキストだと感じました。
参考になりそうなテキスト
基本的には検定対策には検定用の公式テキストで充分だと思います。
Kindle unlimitedに加入している方は
こちらの書籍もわかりやすくて見やすいのでチェックしてみると良いですよ。
私の愛読書でもあります٩(ˊᗜˋ*)و
４０代からとありますが、こちらの書籍はイラスト入りで可愛く読みやすい雰囲気なので、視覚的に学びたい方に良さそうです♪
他にもAmazonのKindle unlimitedではたくさんの漢方・薬膳に関する書籍が読めるため、まだ未加入の方は加入を検討してみるのも良いですよ✨
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私は読書が好きでKindle unlimitedヘビーユーザーなので、今度別の記事でkindle unlimitedで読めるおすすめ本をまとめたいと思います。
勉強方法について
私の場合は勉強し直しといった感じでしたので、勉強スタートは遅く、約２週間ほど前から始めました。
テキストの内容はとても充実していて、しっかり勉強しないと７割は取れないのでは？と思いました。
特に、東洋医学に初めて触れると言う方はしっかりと勉強時間を確保した方がいいかと思います。
公式テキストの勉強で個人的に難しかったポイント
○第1章 現代の薬膳・漢方 「中国医学の古典」辺り。
書籍と人物、内容は”暗記ゲー”なので、暗記は得意じゃないので覚えるのは大変でした。
○第2章 漢方の基本 １、陰陽論 ２、五行説
も難しかったです。
陰陽論も五行説も”自然の摂理”として考えて覚えるとおもしろいのですが、陰陽論の関係性や五行説の相生関係をしっかりと理解して覚える必要があります。
私は五行説は「木火土金水＝もっかどごんすい♪」とリズムで唱えて覚えてみました。
○第3章 ２、五味とその働き
も自分の症状とは異なるものは覚えにくかったです。
家族や周囲の人間に当てはめながら考えると覚えやすいかもしえれないです。
第4章、5章は比較的得意な分野でした。
みなさん得意分野と苦手分野があると思うので、参考になるかはわかりませんが、全体にしっかり目を通して覚える必要があるなと感じました。
特に模擬問題は何度か解いておくと覚えやすいです。
テキストがしっかりしていて勉強しないと受からなそうと言うことは、”検定合格者は一定水準の知識がある”と言えることでもあるので、このくらい難しいのは良いことだとも思いました。
難しい方が頑張って合格したい！と思えますね💪✨
子育て中の勉強時間の確保の工夫
これが難しいですよね💦
うちはまだ２歳でしかも元気ボーイ。お昼寝もしなくなってきているため、勉強時間の確保は大変でした。
わが家は託児所を週に３回利用して仕事や家事をしているため、その時間に勉強することにしました。この期間片付けや掃除などの家事はかなり後回しにしました。
丸々１日は模擬問題を解く試験勉強の時間にあて、そのほかの日の夜に、外遊び後に満足した子供のビデオタイムに、子供の横でテキストに目を通していました。
それでも試験直前は、土日だったため子供はママに構ってほしかったみたいで寂しい思いをさせてしまいました😢
夫が協力的なため、外遊び等子供のお世話を一人でしてくれたことに感謝です🙏
お昼寝をする子のママはお昼寝時間に少しづつ勉強を進めるのも良い方法かもしれません。
実際のテストの感想
実際のテストでは、事前に接続テスト等していたため、オンラインによるテストでの困難はほとんどありませんでした。
むしろ在宅でできたのは子育て中にはとてもありがたいことでした。
時間は６０分でしたがかなり時間に余裕を持って全て解答し終えました（後ろに予定があったので早く終わらせることを目指しました）。 ”後で見直す”チェックも各問題に付けられるため、一気に１００問解き切って、後で見直すのが良いかと思います。
試験内容は公式テキストをしっかり読んで覚えていれば大丈夫そうです。
まだ結果は先ですが、私も７０点は取れているはず！（←落ちていたら恥ずかしい）
まとめ
薬膳・漢方検定、勉強しがいも達成感もある良い検定でした！
まだ結果待ちですが、今度は新しく「漢方薬検定」も２０２６年３月１５日に始まるようです。漢方薬も大好きなので、そちらも受けたいです♪
東洋医学は奥が深く、考える余地がある楽しい学問だなと感じています。
自分や子供、家族の健康のためにも役立ちますし、自分の知識の探究としてもとっても面白い趣味になります✨
興味のある方はぜひ、学んでみてはいかがでしょうか？☺️
新しく始まる検定 漢方薬検定の公式テキスト
私はまだテキストを購入していないので、購入したらブログでレビュー書きたいです😌
